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ティモシ・ノックス/ランニング事典
これまでの科学的研究成果を縦横にまとめあげた、初めてのランニング全書。生理学・心理学・トレーニング論・医学などとランニングの実際とを緊密に結びつける。すべてのランナー、指導者へおくるバイブル。
小出義雄著/知識ゼロからのジョギング & マラソン入門
ランニングは究極の健康&ダイエット法。高橋尚子も教わった、誰でも楽しく安全に走ることができるノウハウ集。ランニングを楽しむことを最優先に、初心者の走り始めから、マラソンレースに参加するまでを解説する。〈小出義雄〉1939年千葉県生まれ。順天堂大学卒業。リクルート・ランニングクラブ監督等を経て積水化学女子陸上部監督に就任。有森裕子、鈴木博美、高橋尚子の指導に携わる。
金哲彦/金哲彦のウォ-キング & スロ-ラン みるみるカラダが変わる4ステップ
早歩き程度のスピードでゆっくり走る「スローランニング」を紹介。カラダの問題点に気づき、日常のエクササイズでカラダを目覚めさせ、歩きで体質を変えて、スローランで体脂肪を燃やす。この4ステップを写真で解説します。〈金哲彦〉1964年生まれ。早稲田大学卒業。プロフェッショナル・ランニングコーチ。ニッポンランナーズ代表。駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍。著書に「「体幹」ランニング」など。
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