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【鉄棒の効果・メリット】：?鉄棒を握ってぶら下がるというシンプルな動きだけでも、握力が鍛えられます。まっすぐにぶら下がることをキープできれば、背筋が伸びて姿勢の改善に効果も！? 鉄棒で遊べるようになれば、遊びの幅がグンと広がります。そのためには、握力に加え、ジャンプ力や腕で体を支える筋力が必要で、何度も練習することによって鍛えられます。? ぶら下がったり回転したり、普段の生活では中々しないような運動を楽しめること。? 鉄棒は、腕を中心とした全身運動ができるので、体力作りにも役立ちます。親子で楽しみながら、体力アップに取り入れることができます。