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肉食やせ! 限定版 ダイエットDIARYつき ([バラエティ])(中古品)
(中古品)肉食やせ! 限定版 ダイエットDIARYつき ([バラエティ])//渡辺 信幸: consultant editor; /人気テレビ番組「ダイエット総選挙」で話題! 食べるダイエットMEC食を楽しく続けられる「ダイエットDIARY」が付録についた限定版。 糖質量早見表があり、自分で糖質量の計算ができる! 1日の食事の中心を肉200g・卵3個・チーズ120gにする & 1口30回かむ、MEC食。 沖縄県那覇市「こくらクリニック」渡辺信幸先生が提唱。 4000人以上が健康的にやせたと話題になっています。 「一体、何を食べたらいいの?」「何に気をつけたらいいの?」。 本書は、料理初心者でも簡単に作れるレシピを中心にまとめています。 初めてMEC食をスタートさせるための人にうってつけの入門書。 発売後、大好評で重版を重ねてきました。 そして今回、「ダイエットDIARY」が付録についた限定版を製作。 7週間分の記録をつけることができます。
【取寄商品】DVD/バラエティ/しくじり先生 俺みたいになるな!! 第5巻 (通常版)
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