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梅宮アンナ SMART WALK ~美しいボディを創るための"スイッチ"エクササイズ~ [DVD](中古品)
(中古品)梅宮アンナ SMART WALK ~美しいボディを創るための"スイッチ"エクササイズ~ [DVD]/ポニーキャニオン/梅宮アンナ: Actor/今からでも遅くない!簡単 & 効果的なウォーキング & ジョギングエクササイズ! アンナ・ボディ再生の秘密はココにあった! 貴方のウォーキング、ジョギングは損をしている・・・!?美しくスマートになるために運動前に刺激する体内の「スイッチ」。 この「スイッチ」を入れるだけでエクササイズが変わる! 梅宮アンナが、アンナ・ボディの再生を実現したまったく新しいビューティ・メソッドをここに全公開! ■まずは1歩!今すぐ始められるWALK & JOG 梅宮アンナが提案する、誰でも今すぐ始められるシンプルなエクササイズ・プログラム。 ウォーキング、アクアウォーキング、ジョギング、サイクリングなどの効果的なポイントを押さえることで、手軽にずっと続けられるエクササイズです。 ■スイッチを入れるだけ!体を動かすなら「3S」で何倍もの効果が! ウォーキングにしても、「いきなり歩く」人がどれだけ多いか・・・。ただ歩くだけじゃ意味がない! プロコーチ・青山剛氏による
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