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健康スポーツとヘルスマネジメント―リーダーのための健康理論―(中古品)
(中古品)健康スポーツとヘルスマネジメント―リーダーのための健康理論―//吉中 康子: author; /内容紹介 生活習慣病予防のための健康スポーツ理論! 悪い生活習慣がもたらす非伝染病(NCDs:Non communicable disease)は 毎年4000万人の命を奪っている。健康は目標でなく資源であり,運動が必 要とは理解しても実践できないのが現実である。スポーツの意義と意味, その効果と介護予防のアクティビテイの多様な知識の中から,リーダーの ために選んだ「健康スポーツ理論」をぜひ皆さんの現場実践で活かして欲 しい。健康スポーツとヘルスプロモーションは健康寿命延伸のシステムづ くりに必携である。 目次 第1章 いのちと身体を見つめよう 1.身体の構造と機能 2.妊娠・出産と子どもの成長 3.シルバーエイジの健康 4.食生活と健康 5.現代の健康問題 第2章 身体運動の科学 1.筋・骨格系と運動トレーニング 2.呼吸・循環・内分泌系と運動トレーニング 3.脳・神経系と運動トレーニング 4.運動による疲労と休養 5.発育・発達・加齢と老化 第3章 運動・レクリエーショ
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