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最新 妊娠中の食事と栄養のきほん (ベネッセ・ムック)(中古品)
(中古品)最新 妊娠中の食事と栄養のきほん (ベネッセ・ムック)///妊娠中の食事と栄養の基本がこの1冊でよくわかる! 料理初心者さんでもOK、簡単153レシピを掲載。 「妊娠から出産まで健康な体でいられるように、そして元気な赤ちゃんが生まれ、将来にわたって健康に過ごすことができますように」 その願いは、毎日の食事次第でかないます。 妊娠は今までの食生活を見直す絶好のチャンス。 レシピには、妊娠中に取りたい栄養素マークつき。また、つわり、貧血、むくみ、便秘、体重増加などの悩みを解消。 妊娠初期・中期・後期別に、食事のコツもわかります。 この1冊が日々の食生活をサポートします。 【CONTENTS】 ■巻頭とじ込み ◇妊娠中食べていいもの・ダメなもの一覧表 ◇妊婦が1日に必要な栄養素がとれる食事量は"手ばかりで覚えるとわかりやすい! ■Part1 妊娠中の食事のきほん ■Part2 妊娠時期別食事のコツ ■Part3 妊娠中のラクうまレシピ ■Part4 超手間なしなのに栄養たっぷりレシピ ■Part5 悩み別 解消 & 改善レシピ ●サイズ:A4変型(230×210×9mm) ●ペー
英検3級過去3年問題〈98年度版〉 (ベネッセ「過去3年問題」シリーズ)(中古品)
(中古品)英検3級過去3年問題〈98年度版〉 (ベネッセ「過去3年問題」シリーズ)///最近3年間に出題された全問題を年度順に収録。実際の試験の配点と時間配分がわかるので、実戦練習に最適です。「解答」「解説」「訳」「音読のPOINT」で過去問題を徹底理解。さらに重要ポイントをコンパクトにまとめた「check!」が試験直前まで役に立ちます。リスニングテスト対策ができる「リスニングCD(2枚組)」と、新傾向試験に対応した「予想模試」がついています。
年収別 貯めている100人の家計 (ベネッセ・ムック)(中古品)
(中古品)年収別 貯めている100人の家計 (ベネッセ・ムック)//サンキュ! 特別編集: editor; /売り切れ店が続出した生活情報誌「サンキュ! 」特装版「100人の家計」が、ムックになりました。 年収別にどんな家計なのか、年齢・家族構成・職業・総貯蓄額まで 1カ月の家計表を100人分掲載! さらに、人気の教育費コンテンツも充実しています。
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